イベント情報
あったかホール健康教室2月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住・在勤で18歳以上の方です。

 ☆電話または直接の申込みは申込み開始日の9:00からの受付となります。

 ☆10月1日からの消費税増税に伴い、健康教室の金額が10月分から変わることになりました。

パワーヨガ

◆現代人の体型やライフスタイルに合わせた筋トレ要素もあるヨガ♪

  • 日 程:
  • 2月7日/14日/21日/28日(金曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 場 所:
  • 3階和室
  • 費 用:
  • 2,200円(全4回)
  • 申込み:
  • 1月5日(日)より受付開始
心と体のメンテナンスヨガ

◆心と体を整えるヨガです。

  • 日 程:
  • 2月7日/14日/21日/28日(金曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:30(90分)
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,300円(全4回)
  • 申込み:
  • 1月17日(金)より受付開始
寝たまま骨盤調整 

◆“寝たまま”の姿勢でからだのこわばり筋をほぐして、体幹づくりや呼吸法を行います。

  • 日 程:
  • 2月18日/25日(火曜日)
  • 時 間:
  • 14:45~16:15(90分)
  • 定 員:
  • 40名(先着順)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,650円(全2回)
  • 申込み:
  • 1月8日(水)より受付開始
朝ヨガ

◆どなたでも参加いただけるリラックスヨガ。朝のヨガで気分をすっきりしませんか?

  • 日 程:
  • 2月6日/13日/20日/27日(木曜日)
  • 時 間:
  • 9:45~10:45
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 費 用:
  • 2,200円(全4回)
  • 申込み:
  • 1月16日(木)より受付開始
リラクゼーションヨガ 

◆初心者向けのリラックスを目的としたヨガ教室です。

火曜コース

  • 日 程:
  • 2月18日/25日(火曜日)
  • 費 用:
  • 1,100円(全2回)

水曜コース

  • 日 程:
  • 2月5日/12日/19日/26日(水曜日)
  • 費 用:
  • 2,200円(全4回)

木曜コース

  • 日 程:
  • 2月6日/13日/20日/27日(木曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 場 所:
  • 3階和室
  • 申込み:
  • 1月5日(日)より受付開始
呼吸で体質改善&体力つくり

◆呼吸に注目し、丈夫な身体つくりを目指す教室です。

1か月コース

  • 日 程:
  • 2月6日/13日/20日/27日(木曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:30
  • 費 用:
  • 3,300円(全4回)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 申込み:
  • 1月16日(木)より受付開始 
からだのゆがみ改善&肉体改造

◆普段の姿勢・歩き方・クセなどからくるからだのゆがみを知り、からだの不調改善を指導します。。

月曜コース

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/30日(月曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:30(90分)
  • 参加費:
  • 2,475円(全3回)

木曜コース

  • 日 程:
  • 2月6日~3月26日(木曜日)
  • 時 間:
  • 14:45~16:15(90分)
  • 参加費:
  • 6,600円(全8回)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 定 員:
  • 各コース40名(抽選)

【申込み:1月10日 必着締切】
往復ハガキ(1人1枚1コース、郵便料金改定にご注意!)に教室名「からだのゆがみ改善&肉体改造」とコース名、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、返信面の宛名を書いて締切までにあったかホール(〒192-0906 北野町596-3)へ郵送。

転ばないからだつくり

◆簡単にできる無酸素運動(筋肉トレーニング)や頭の体操、声を出しながらリズム体操等を行い、転びにくい身体作りと認知症予防を目指します。

1か月コース

  • 日 程:
  • 2月6日/13日/20日/27日(木曜日)
  • 費 用:
  • 2,200円(全4回)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 時 間:
  • 13:20~14:30
  • 定 員:
  • 40名(抽選)

【申込み:1月10日 必着締切】
往復ハガキ(1人1枚1コース、郵便料金改定にご注意!)に教室名「転ばないからだつくり」とコース名「1か月コース」、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、返信面の宛名を書いて締切までにあったかホール(〒192-0906 北野町596-3)へ郵送。

水泳教室
★おとなのプール入門

◆水泳を習ったことがない、初心者さんへ向けた教室です。バタ足と背浮習得を目指します。

  • 日 程:
  • 2月18日~3月31日(火曜日)
  • 時 間:
  • 12:50~13:50
  • 定 員:
  • 10名(先着順)
  • 費 用:
  • 9,240円(全7回)
  • 申込み:
  • 1月18日(土)より受付開始
★こどものクロール息継ぎ教室

◆息継ぎありのクロールで25m泳ぎ切ることが目標の水泳教室。

  • 日 程:
  • 2月19日~3月25日(月・水曜日)
  • 時 間:
  • 16:50~17:50
  • 対 象:
  • 小学生
  • 定 員:
  • 10名(先着順)
  • 費 用:
  • 11,880円(全9回)
  • 申込み:
  • 1月18日(土)より受付開始