イベント情報
あったかホール健康教室７月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住・在勤・在学で１８歳以上の方です。

 ☆電話または直接の申込みは申込み開始日の9:00からの受付となります。

 ☆抽選結果は６月１０日以降にお知らせします。


パワーヨガ

◆ 現代人のライフスタイルに合わせた現代ヨガ教室♪

  • 日 程：
  • ７月２日/９日/１６日/３０日（金曜日）
  • 時　間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 定　員：
  • １２名（抽選）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ※受付終了　※空き状況は電話で確認
朝ヨガ

◆身体をほぐして１日動くためのエネルギーをためるヨガ教室

  • 日 程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：４０（７０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 申込み：
  • ６月１６日（水）より受付開始
シェイプアップエアロ

◆初心者から楽しく参加できるエアロビクス教室

  • 日 程：
  • ７月１２日/１９日/２６日（月曜日）
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：３０（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ２，３１０円（全３回）
  • 申込み：
  • ６月１７日（木）より受付開始
ヨガ＆ストレッチ

◆ストレッチとヨガで身体と心をほぐす初心者向け教室

  • 日　程：
  • ７月２日/９日/１６日/３０日（金曜日）
  • 時　間：
  • １５：００～１６：００（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ６月１７日（木）より受付開始
転ばない筋肉貯金

◆簡単なリズム体操や筋トレ、頭の体操を取り入れた教室

  • 日　程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時　間：
  • １６：３５～１７：４５（７０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 申込み：
  • ６月１６日（水）より受付開始
かんたんベーシックヨガ

◆ゆったりとしたリズムで簡単なポーズを行う教室

  • 日 程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時 間：
  • １８：００～１９：００（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ６月１６日（水）より受付開始
呼吸で動くヨガ

◆筋肉トレーニングと瞑想にポイントを置いたヨガ教室

  • 日　程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時　間：
  • １９：３５～２０：３５（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ６月１７日（木）より受付開始
リズム体操＆ストレッチ（２か月コース）

◆音楽に合わせて行う簡単なリズム体操教室

  • 日 程：
  • ７月６日/２７日(火曜日)
  • 時 間：
  • １１：２０～１２：３０（７０分）
  • 定　員：
  • ３０名 （抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • １，７６０円（全２回）
  • 申込み：
  • ※募集終了　※空き状況は電話で確認
ピラティス

◆体幹の強化を目指す、慣れた方向けのピラティス

  • 日 程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時 間：
  • １１：００～１２：１０（７０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 申込み：
  • ※募集終了　※空き状況は電話で確認
かんたんピラティス

◆初心者やゆっくり運動したい方向けのピラティス教室

  • 日 程：
  • ７月２日/９日/１６日／３０日(金曜日)
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：３０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ※募集終了　※空き状況は電話で確認
転倒予防体操

◆転んでもけがをしないように歩行や筋力のトレーニングを行う教室

月曜日コース

  • 日 程：
  • ７月１２日/１９日/２６日(月曜日)
  • 費　用：
  • ２，６４０円（全３回）

木曜日コース

  • 日　程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：４０（７０分）
  • 定　員：
  • 各３０名（抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 申込み：
  • ※募集終了　※空き状況は電話で確認
身体調整

◆からだのゆがみ改善を目的とした教室

月曜日コース

  • 日 程：
  • ７月１２日/１９日／２６日(月曜日)
  • 時 間：
  • １１：００～１２：００（６０分）
  • 費　用：
  • ２，３１０円（全３回）

火曜日コース

  • 日　程：
  • ７月６日/１３日/２０日/２７日(火曜日)
  • 時 間：
  • １３：００～１４：００（６０分）
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）

木曜日コース

  • 日　程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時 間：
  • １５：００～１６：００（６０分）
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 定　員：
  • 各３０名（抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 申込み：
  • ※募集終了　※空き状況は電話で確認
リラクゼーションヨガ

◆ 初心者向けの癒しのヨガ教室

火曜日コース

  • 日 程：
  • ７月６日/１３日/２０日/２７日(火曜日)

水曜日コース

  • 日　程：
  • ７月７日/１４日/２１日/２８日(水曜日)

木曜日コース

  • 日　程：
  • ７月１日/８日/１５日/２９日(木曜日)
  • 時 間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 定　員：
  • 各１２名（抽選）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ※受付終了　※空き状況は電話で確認