イベント情報
あったかホール健康教室４月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住・在勤・在学で１８歳以上の方です。

 ☆電話または直接の申込みは申込み開始日の9:00からの受付となります。

 ☆抽選結果は３月１０日以降にお知らせします。


リズム体操＆ストレッチ（２か月コース）

◆音楽に合わせて行う簡単なリズム体操教室

  • 日 程：
  • ４月６日/１３日/２０日/２７日、５月１１日/１８日/２５日(火曜日)
  • 時 間：
  • １１：２０～１２：３０（７０分）
  • 定　員：
  • ３０名 （抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ６，１６０円（全７回）
  • 申込み：
  • ３月７日（日）まで受付
パワーヨガ

◆ 現代人のライフスタイルに合わせた現代ヨガ教室♪

  • 日 程：
  • ４月２日/９日/１６日/２３日（金曜日）
  • 時　間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 定　員：
  • １２名（抽選）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月７日（日）まで受付
朝ヨガ

◆身体をほぐして１日動くためのエネルギーをためるヨガ教室

  • 日 程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日(木曜日)
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：４０（７０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月１６日（火）より受付開始
シェイプアップエアロ

◆初心者から楽しく参加できるエアロビクス教室

  • 日 程：
  • ４月１２日/１９日/２６日（月曜日）
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：３０（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ２，３１０円（全３回）
  • 申込み：
  • ３月１６日（火）より受付開始
ピラティス （２か月コース）

◆体幹の強化を目指す、慣れた方向けのピラティス

  • 日 程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日、５月１３日/２０日／２７日(木曜日)
  • 時 間：
  • １１：００～１２：１０（７０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ６，１６０円（全７回）
  • 申込み：
  • ３月１６日（火）より受付開始
転ばない筋肉貯金

◆簡単なリズム体操や筋トレ、頭の体操を取り入れた教室

  • 日　程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日(木曜日)
  • 時　間：
  • １６：３５～１７：４５（７０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，５２０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月１６日（火）より受付開始
かんたんベーシックヨガ

◆ゆったりとしたリズムで簡単なポーズを行う教室

  • 日 程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日(木曜日）
  • 時 間：
  • １８：１０～１９：１０（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月１７日（水）より受付開始
呼吸で動くヨガ

◆筋肉トレーニングと瞑想にポイントを置いたヨガ教室

  • 日　程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日(木曜日)
  • 時　間：
  • １９：４５～２０：４５（６０分）
  • 定　員：
  • ３０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月１７日（水）より受付開始
かんたんピラティス（２か月コース）

◆初心者やゆっくり運動したい方向けのピラティス教室

  • 日 程：
  • ４月２日/９日/１６日/２３日、５月７日/１４日/２１日／２８日(金曜日)
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：３０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ６，１６０円（全８回）
  • 申込み：
  • ３月１７日（水）より受付開始
ヨガ＆ストレッチ

◆ストレッチとヨガで身体と心をほぐす初心者向け教室

  • 日　程：
  • ４月２日/９日/１６日/２３日(金曜日)
  • 時　間：
  • １５：００～１６：００（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月１７日（水）より受付開始
転倒予防体操

◆転んでもけがをしないように歩行や筋力のトレーニングを行う教室

月曜日コース

  • 日 程：
  • ４月１２日/１９日/２６日、５月１０日/１７日/２４日／３１日(月曜日)

木曜日コース

  • 日　程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日、５月１３日/２０日／２７日(木曜日)
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：４０（７０分）
  • 定　員：
  • 各３０名（抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ６，１６０円（全７回）
  • 申込み：
  • ３月７日（日）まで受付
身体調整

◆からだのゆがみ改善を目的とした教室

月曜日コース

  • 日 程：
  • ４月１２日/１９日/２６日、５月１０日/１７日/２４日／３１日(月曜日)
  • 時 間：
  • １１：００～１２：００（６０分）

火曜日コース

  • 日　程：
  • ４月６日/１３日/２０日/２７日、５月１１日/１８日/２５日(火曜日)
  • 時 間：
  • １３：００～１４：００（６０分）

木曜日コース

  • 日　程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日、５月１３日/２０日／２７日(木曜日)
  • 時 間：
  • １５：００～１６：００（６０分）
  • 定　員：
  • 各３０名（抽選）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ５，３９０円（全７回）
  • 申込み：
  • ３月７日（日）まで受付
リラクゼーションヨガ

◆ 初心者向けの癒しのヨガ教室

火曜日コース

  • 日 程：
  • ４月６日/１３日/２０日/２７日(火曜日)

水曜日コース

  • 日　程：
  • ４月７日/１４日/２１日/２８日(水曜日)

木曜日コース

  • 日　程：
  • ４月１日/８日/１５日/２２日(木曜日)
  • 時 間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 定　員：
  • 各３０名（抽選）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 費　用：
  • ３，０８０円（全４回）
  • 申込み：
  • ３月７日（日）まで受付

水泳教室
★こどものクロール息継ぎ教室（３か月コース）

◆小学生対象クロール息継ぎ教室

  • 日　程：
  • ４月１２日/１９日/２６日、５月１０日/１７日/２４日／３１日、６月１４日２１日２８日(月曜日)
  • 時　間：
  • １６：５０～１７：５０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • １３，２００円（全１０回）
  • 申込み：
  • ３月１８日（木）より受付開始
★こどもの３泳法入門教室

◆小学生対象３泳法(背泳ぎ、平泳ぎ、クロール）入門教室

  • 日　程：
  • ４月７日/１４日/２１日/２８日、５月１２日１９日２６日、６月２日９日１６日２３日(水曜日)
  • 時　間：
  • １６：５０～１７：５０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • １４,５２０円（全１１回）
  • 申込み：
  • ３月１８日（木）より受付開始
おとなのプール入門（２か月コース）

◆成人対象の水慣れ教室

  • 日　程：
  • ４月６日/１３日/２０日/２７日、５月１１日/１８日/２５日(火曜日)
  • 時　間：
  • １２：５０～１３：５０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • ９，２４０円（全７回）
  • 申込み：
  • ３月１８日（木）より受付開始
★おとなのクロール息継ぎ教室（３か月コース）

◆成人対象のクロール息継ぎ教室

  • 日　程：
  • ４月７日/１４日/２１日/２８日、５月１２日/１９日/２６日、６月２日/９日/１６日/２３日(水曜日)
  • 時　間：
  • １２：５０～１３：５０（６０分）
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • １４,５２０円（全１１回）
  • 申込み：
  • ３月１８日（木）より受付開始