イベント情報
あったかホール健康教室２月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住・在勤で１８歳以上の方です。

 ☆電話または直接の申込みは申込み開始日の9:00からの受付となります。

 ☆10月1日からの消費税増税に伴い、健康教室の金額が10月分から変わることになりました。

パワーヨガ

◆現代人の体型やライフスタイルに合わせた筋トレ要素もあるヨガ♪

  • 日 程：
  • ２月７日/１４日/２１日/２８日（金曜日）
  • 時　間：
  • １９：３０～２０：４５
  • 定　員：
  • ２２名（先着順）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 費　用：
  • ２，２００円（全４回）
  • 申込み：
  • １月５日(日)より受付開始
心と体のメンテナンスヨガ

◆心と体を整えるヨガです。

  • 日 程：
  • ２月７日/１４日/２１日/２８日（金曜日）
  • 時 間：
  • １５：００～１６：３０（９０分）
  • 定　員：
  • ２２名（先着順）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３，３００円（全４回）
  • 申込み：
  • １月１７日（金）より受付開始
寝たまま骨盤調整 

◆“寝たまま”の姿勢でからだのこわばり筋をほぐして、体幹づくりや呼吸法を行います。

  • 日　程：
  • ２月１８日/２５日（火曜日）
  • 時　間：
  • １４：４５～１６：１５（９０分）
  • 定　員：
  • ４０名（先着順）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • １，６５０円（全２回）
  • 申込み：
  • １月８日（水）より受付開始
朝ヨガ

◆どなたでも参加いただけるリラックスヨガ。朝のヨガで気分をすっきりしませんか？

  • 日 程：
  • ２月６日/１３日/２０日/２７日（木曜日）
  • 時 間：
  • ９：４５～１０：４５
  • 定　員：
  • ２２名（先着順）
  • 費　用：
  • ２，２００円（全４回）
  • 申込み：
  • １月１６日(木)より受付開始
リラクゼーションヨガ　

◆初心者向けのリラックスを目的としたヨガ教室です。

火曜コース

  • 日　程：
  • ２月１８日/２５日（火曜日）
  • 費　用：
  • １，１００円（全２回）

水曜コース

  • 日　程：
  • ２月５日/１２日/１９日/２６日（水曜日）
  • 費　用：
  • ２，２００円（全４回）

木曜コース

  • 日　程：
  • ２月６日/１３日/２０日/２７日（木曜日）
  • 時　間：
  • １９：３０～２０：４５
  • 定　員：
  • ２２名（先着順）
  • 場　所：
  • ３階和室
  • 申込み：
  • １月５日(日)より受付開始
呼吸で体質改善＆体力つくり

◆呼吸に注目し、丈夫な身体つくりを目指す教室です。

１か月コース

  • 日　程：
  • ２月６日/１３日/２０日/２７日（木曜日）
  • 時　間：
  • １１:００～１２:３０
  • 費　用：
  • ３，３００円（全４回）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 定　員：
  • ２２名（先着順）
  • 申込み：
  • １月１６日(木)より受付開始　
からだのゆがみ改善＆肉体改造

◆普段の姿勢・歩き方・クセなどからくるからだのゆがみを知り、からだの不調改善を指導します。。

月曜コース

  • 日　程：
  • ３月９日/１６日/３０日（月曜日）
  • 時　間：
  • １１：００～１２：３０（９０分）
  • 参加費：
  • ２，４７５円（全３回）

木曜コース

  • 日　程：
  • ２月６日～３月２６日（木曜日）
  • 時　間：
  • １４：４５～１６：１５（９０分）
  • 参加費：
  • ６，６００円（全８回）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 定　員：
  • 各コース４０名（抽選）

【申込み：１月１０日 必着締切】
往復ハガキ（１人１枚１コース、郵便料金改定にご注意！）に教室名「からだのゆがみ改善＆肉体改造」とコース名、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、返信面の宛名を書いて締切までにあったかホール（〒192-0906 北野町596-3）へ郵送。

転ばないからだつくり

◆簡単にできる無酸素運動（筋肉トレーニング）や頭の体操、声を出しながらリズム体操等を行い、転びにくい身体作りと認知症予防を目指します。

１か月コース

  • 日　程：
  • ２月６日/１３日/２０日/２７日（木曜日）
  • 費　用：
  • ２，２００円（全４回）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 時　間：
  • １３：２０～１４：３０
  • 定　員：
  • ４０名（抽選）

【申込み：１月１０日 必着締切】
往復ハガキ（１人１枚１コース、郵便料金改定にご注意！）に教室名「転ばないからだつくり」とコース名「１か月コース」、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、返信面の宛名を書いて締切までにあったかホール（〒１９２－０９０６　北野町５９６－３）へ郵送。

水泳教室
★おとなのプール入門

◆水泳を習ったことがない、初心者さんへ向けた教室です。バタ足と背浮習得を目指します。

  • 日　程：
  • ２月１８日～３月３１日（火曜日）
  • 時　間：
  • １２：５０～１３：５０
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • ９,２４０円（全７回）
  • 申込み：
  • １月１８日（土）より受付開始
★こどものクロール息継ぎ教室

◆息継ぎありのクロールで２５ｍ泳ぎ切ることが目標の水泳教室。

  • 日　程：
  • ２月１９日～３月２５日（月・水曜日）
  • 時　間：
  • １６：５０～１７：５０
  • 対　象：
  • 小学生
  • 定　員：
  • １０名（先着順）
  • 費　用：
  • １１,８８０円（全９回）
  • 申込み：
  • １月１８日（土）より受付開始