イベント情報
健康教室3月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住/在勤/在学で18歳以上の方です。

 ☆電話または直接の申込みは申込み開始日の9:00からの受付となります。

 ☆抽選結果は2月10日にお知らせします。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、休止、または時間を変更する可能性があります。ご了承ください。

※教室名の右に運動強度を表示しました。

パワーヨガ運動強度:★★

◆ 現代人のライフスタイルに合わせた現代ヨガ教室♪

  • 日 程:
  • 3月3日/10日/17日/24日(金曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(75分)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付
朝ヨガ運動強度:★★

◆身体をほぐして1日動くためのエネルギーをためるヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 9:30~10:40(70分)
  • 定 員:
  • 15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 2,640円(全3回)
  • 申込み:
  • 2月16日(木)より受付開始
転ばない筋肉貯金運動強度:★★

◆簡単なリズム体操や筋トレ、頭の体操を取り入れた教室

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(水曜日)
  • 時 間:
  • 15:20~16:30(70分)
  • 定 員:
  • 15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,520円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月16日(木)より受付開始
ゆがみ機能改善運動強度:★★

◆関節や筋肉をほぐして身体を整える教室

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:10(70分)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 費 用:
  • 2,640円(全3回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付
呼吸を深めるヨガ運動強度:★★

◆関節まわりの筋肉の強化と柔軟性の向上を目指すヨガ

  • 日 程:
  • 3月2日/9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 19:35~20:45(70分)
  • 定 員:
  • 15名(抽選)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付
ヨガ&ストレッチ運動強度:★

◆ストレッチとヨガで身体と心をほぐす初心者向け教室

  • 日 程:
  • 3月3日/10日/17日/24日(金曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:00(60分)
  • 定 員:
  • 15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月17日(金)より受付開始
ピラティス運動強度:★★★

◆体幹の強化を目指す、慣れた方向けのピラティス

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:10(70分)
  • 定 員:
  • 15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 2,640円(全3回)
  • 申込み:
  • 2月16日(木)より受付開始
かんたんピラティス運動強度:★

◆初心者やゆっくり運動したい方向けのピラティス教室

  • 日 程:
  • 3月3日/10日/17日/24日(金曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:30(60分)
  • 定 員:
  • 15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月17日(金)より受付開始
リフレッシュヨガ運動強度:★★

◆全身をしっかり動かして心と身体のリフレッシュを目指すヨガ

  • 日 程:
  • 3月13日/20日(月曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:40(70分)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,760円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付
転倒予防体操運動強度:★★

◆転んでもけがをしないように歩行や筋力のトレーニングを行う教室

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:40(70分)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 2,640円(全3回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付
シェイプアップエアロ運動強度:★★★

◆初心者から楽しく参加できるエアロビクス教室

  • 日 程:
  • 3月13日/20日(月曜日)
  • 時 間:
  • 9:30~10:30(60分)
  • 定 員:
  • 40名(先着順)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,540円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月16日(木)より受付開始
リズム体操&ストレッチ運動強度:★★

◆音楽に合わせて行う簡単なリズム体操教室

※リズム体操&ストレッチの3月分は予定がございません。
予めご了承下さい。
かんたんベーシックヨガ運動強度:★★

◆ゆったりとしたリズムで簡単なポーズを行う教室

水曜日コース

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(水曜日)

木曜日コース

  • 日 程:
  • 3月2日/9日/16日/23日(木曜日)
  • 時 間:
  • 18:10~19:10(60分)
  • 定 員:
  • 各15名(先着順)
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月17日(金)より受付開始
身体調整運動強度:★

◆からだのゆがみ改善を目的とした教室

月曜日コース

  • 日 程:
  • 3月13日/20日(月曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:00(60分)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,540円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付

火曜日コース

※身体調整 火曜日コースの3月分は予定がございません。
予めご了承下さい。
リラクゼーションヨガ運動強度:★

◆ 初心者向けの癒しのヨガ教室

火曜日コース

※リラクゼーションヨガ 火曜日の3月分は予定がございません。
予めご了承下さい。

水曜日コース

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(水曜日)
  • 定 員:
  • 15名(抽選)
  • 費 用:
  • 3,080円(全4回)

木曜日コース

  • 日 程:
  • 3月9日/16日/23日(木曜日)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 費 用:
  • 2,310円(全3回)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(75分)
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 申込み:
  • 2月5日(日)まで受付