イベント情報
健康教室のご案内
今年度のあったかホールの健康教室は
３月２４日（金）開催分をもって終了いたします。
長い間、ご利用いただきありがとうございました。
なお、今後の予定につきましては現時点で未定となっております。何卒ご理解賜りますよう、お願い申し上げます。

 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、休止、または時間を変更する可能性があります。ご了承ください。

※教室名の右に運動強度を表示しました。

パワーヨガ運動強度：★★

◆ 現代人のライフスタイルに合わせた現代ヨガ教室♪

  • 日 程：
  • ３月３日／１０日／１７日／２４日（金曜日）
  • 時　間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）
朝ヨガ運動強度：★★

◆身体をほぐして１日動くためのエネルギーをためるヨガ教室

  • 日 程：
  • ３月９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：４０（７０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ２,６４０円（全３回）
転ばない筋肉貯金運動強度：★★

◆簡単なリズム体操や筋トレ、頭の体操を取り入れた教室

  • 日　程：
  • ３月１日／８日／１５日／２２日（水曜日）
  • 時　間：
  • １５：２０～１６：３０（７０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３,５２０円（全４回）
ゆがみ機能改善運動強度：★★

◆関節や筋肉をほぐして身体を整える教室

  • 日　程：
  • ３月９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時　間：
  • １５:００～１６:１０（７０分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 費　用：
  • ２,６４０円（全３回）
呼吸を深めるヨガ運動強度：★★

◆関節まわりの筋肉の強化と柔軟性の向上を目指すヨガ

  • 日　程：
  • ３月２日／９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時　間：
  • １９：３５～２０：４５（７０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）
ヨガ＆ストレッチ運動強度：★

◆ストレッチとヨガで身体と心をほぐす初心者向け教室

  • 日　程：
  • ３月３日／１０日／１７日／２４日（金曜日）
  • 時　間：
  • １５：００～１６：００（６０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）
ピラティス運動強度：★★★

◆体幹の強化を目指す、慣れた方向けのピラティス

  • 日 程：
  • ３月９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時 間：
  • １１：００～１２：１０（７０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ２,６４０円（全３回）
かんたんピラティス運動強度：★

◆初心者やゆっくり運動したい方向けのピラティス教室

  • 日 程：
  • ３月３日／１０日／１７日／２４日（金曜日）
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：３０（６０分）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）
リフレッシュヨガ運動強度：★★

◆全身をしっかり動かして心と身体のリフレッシュを目指すヨガ

  • 日 程：
  • ３月１３日／２０日（月曜日）
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：４０（７０分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • １,７６０円（全２回）
転倒予防体操運動強度：★★

◆転んでもけがをしないように歩行や筋力のトレーニングを行う教室

  • 日 程：
  • ３月９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時 間：
  • １３：３０～１４：４０（７０分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • ２,６４０円（全３回）
シェイプアップエアロ運動強度：★★★

◆初心者から楽しく参加できるエアロビクス教室

  • 日 程：
  • ３月１３日／２０日（月曜日）
  • 時 間：
  • ９：３０～１０：３０（６０分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • １,５４０円（全２回）
リズム体操＆ストレッチ運動強度：★★

◆音楽に合わせて行う簡単なリズム体操教室

※リズム体操＆ストレッチの３月分は予定がございません。
予めご了承下さい。
かんたんベーシックヨガ運動強度：★★

◆ゆったりとしたリズムで簡単なポーズを行う教室

水曜日コース

  • 日 程：
  • ３月１日／８日／１５日／２２日（水曜日）

木曜日コース

  • 日 程：
  • ３月２日／９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 時 間：
  • １８：１０～１９：１０（６０分）
  • 定　員：
  • 各１５名（受付終了）
  • 場　所：
  • 会議室
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）
身体調整運動強度：★

◆からだのゆがみ改善を目的とした教室

月曜日コース

  • 日 程：
  • ３月１３日／２０日（月曜日）
  • 時 間：
  • １１：００～１２：００（６０分）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 場　所：
  • 多目的ホール
  • 費　用：
  • １,５４０円（全２回）

火曜日コース

※身体調整 火曜日コースの３月分は予定がございません。
予めご了承下さい。
リラクゼーションヨガ運動強度：★

◆ 初心者向けの癒しのヨガ教室

火曜日コース

※リラクゼーションヨガ 火曜日の３月分は予定がございません。
予めご了承下さい。

水曜日コース

  • 日　程：
  • ３月１日／８日／１５日／２２日（水曜日）
  • 定　員：
  • １５名（受付終了）
  • 費　用：
  • ３,０８０円（全４回）

木曜日コース

  • 日　程：
  • ３月９日／１６日／２３日（木曜日）
  • 定　員：
  • ４０名（受付終了）
  • 費　用：
  • ２,３１０円（全３回）
  • 時 間：
  • １９：３０～２０：４５（７５分）
  • 場　所：
  • 多目的ホール