イベント情報
健康教室のご案内
新年度あったかホール健康教室9月分のご案内  ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住・在勤で18歳以上の方
あったか練功五十四法

◆気軽にできる中国呼吸体操です♪

  • 日 程:
  • 9月11日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 9:15~10:15(全2回)
  • 定 員:
  • 30名(先着順)
  • 費 用:
  • 1,080円
  • 申込み:
  • 8月17日(木)より受付開始
あったか寝たままエクササイズ 

◆“寝たまま”の姿勢でからだのこわばり筋をほぐして、無理のない筋力トレーニングとリラクゼーションをします。

  • 日 程:
  • 9月5日/12日/19日/26日(火曜日)
  • 時 間:
  • 14:40~15:40(全4回)
  • 定 員:
  • 30名(先着順)
  • 費 用:
  • 2,160円
  • 申込み:
  • 8月4日(金)より受付開始
あったか呼吸で体質改善&体力つくり 

◆緊張している心と体をほぐし、深く呼吸をし、風邪をひかない体を作りましょう。

  • 日 程:
  • 9月1日/8日/15日/22日/29日(金曜日)
  • 時 間:
  • 13:20~14:50(90分間)(全5回)
  • 定 員:
  • 26名(先着順)
  • 費 用:
  • 4,050円
  • 申込み:
  • 8月16日(水)より受付開始
あったか古典ヨガ 

◆体をほぐし、瞑想をすることで、自分の心や体と向き合います。

  • 日 程:
  • 9月1日/8日/15日/22日/29日(金曜日)
  • 時 間:
  • 12:00~13:00(全5回)
  • 定 員:
  • 20名(先着順)
  • 費 用:
  • 2,700円
  • 申込み:
  • 8月16日(水)より受付開始
あったかエアロビクス

◆初心者から動きに慣れてきた方まで、楽しく参加できるエアロビクス教室です♪

  • 日 程:
  • 9月11日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 11:45~12:45(全2回)
  • 定 員:
  • 30名(先着順)
  • 費 用:
  • 1,080円
  • 申込み:
  • 8月17日(木)より受付開始
あったかパワーヨガ

◆現代人の体型やライフスタイルに合わせた筋肉トレーニングの要素もあるヨガ♪

  • 日 程:
  • 9月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(全4回)
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 費 用:
  • 2,160円
  • 申込み:
  • 8月5日(土)より受付開始
あったかリラクゼーションヨガ

◆初心者向けのリラックスを目的としたヨガ教室です。

火曜コース

  • 日 程:
  • 9月5日/12日/19日/26日(火曜日・全4回)

水曜コース

  • 日 程:
  • 9月6日/13日/20日/27日(水曜日・全4回)

木曜コース

  • 日 程:
  • 9月7日/14日/21日/28日(木曜日・全4回)
  • 費 用:
  • 2,160円
  • 時 間:
  • 19:30~20:45
  • 定 員:
  • 22名(先着順)
  • 申込み:
  • 8月5日(土)より受付開始
あったか元気倶楽部

◆リズム体操・練功十八法などを行う、低体力者向けの体操教室です

1か月コース(木曜日)

  • 日 程:
  • 9月7日/14日/21日/28日(木曜日)
  • 時 間:
  • 13:10~14:20(全4回)
  • 定 員:
  • 40名(抽選)
  • 費 用:
  • 2,160円

【申込み:8月10日 必着締切】までに
往復ハガキ(郵便料金改定 [¥124-] にご注意!1人1枚1教室)に教室名「あったか元気倶楽部」とコース名、住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号、返信面の宛名を書いて
あったかホール(〒192-0906 北野町596-3)へ郵送。