イベント情報
あったかホール健康教室3月分のご案内

 ☆各教室の【対象】、記載のないものは、市内在住/在勤/在学で18歳以上の方です。

 ☆電話(042-645-0919)または直接の申し込みは申込開始日より10:00~17:00の間で受付します。

 ☆【抽選】の申し込みは、2月8日と2月9日の二日間に受付します。(抽選結果は2月12日にあったかホールのHPにてお知らせします。)

 ☆【先着】の申し込みは、2月1日より順次受付します。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、休止、または時間を変更する可能性があります。ご了承ください。

 

 ※教室名の右に運動強度を表示しました。

パワーヨガ運動強度:★★

◆ 動と静のポーズを組み合わせ脂肪燃焼を促すヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(75分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
朝ヨガ運動強度:★★

◆身体をしっかり動かすヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月7日/14日/21日/28日(木曜日)
  • 時 間:
  • 9:30~10:40(70分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月8日・2月9日に【抽選】受付
転ばない筋肉貯金運動強度:★★

◆簡単な動きで、身体づくりをする教室

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 9:30~10:40(70分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
シェイプアップエアロ運動強度:★★★

◆全身を動かし代謝を上げていく教室

  • 日 程:
  • 3月18日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 9:30~10:30(60分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
呼吸を深めるヨガ運動強度:★★

◆関節まわりの柔軟性を向上させるゆったりとしたヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月7日/14日/21日/28日(木曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(75分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
ヨガ&ストレッチ運動強度:★

◆ストレッチとヨガで身体と心をほぐす初心者向け教室

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:00(60分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月8日・2月9日に【抽選】受付
ピラティス運動強度:★★★

◆ピラティスに慣れた方向けの教室

  • 日 程:
  • 3月7日/14日/21日(木曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:10(70分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 2,550円(全3回)
  • 申込み:
  • 2月8日・2月9日に【抽選】受付
かんたんピラティス運動強度:★

◆初心者やゆっくり運動したい方向けのピラティス教室

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:30(60分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月8日・2月9日に【抽選】受付
リフレッシュヨガ運動強度:★★

◆全身をしっかり動かして心と身体のリフレッシュを目指すヨガ

  • 日 程:
  • 3月18日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:40(70分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
転倒予防体操運動強度:★★

◆歩行や筋力トレーニングを行い健康維持・増進を目指す教室

  • 日 程:
  • 3月7日/14日/21日/28日(木曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:40(70分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
リラクゼーションヨガ運動強度:★

◆初心者向けの癒しのヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月6日(水曜日)
  • 時 間:
  • 19:30~20:45(75分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 850円(全1回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
リズム体操&ストレッチ運動強度:★★

◆練功十八法や音楽に合わて身体を動かす教室

  • 日 程:
  • 3月19日/26日(火曜日)
  • 時 間:
  • 13:30~14:40(70分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
かんたん!ベーシックヨガ運動強度:★

◆簡単なポーズをゆっくり行う初心者向けのヨガ教室

  • 日 程:
  • 3月6日/27日(水曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:00(60分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 1,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
ゆがみ機能改善運動強度:★★

◆身体のゆがみを改善し、スムーズに動ける身体を作る教室

  • 日 程:
  • 3月7日/14日/21日/28日(木曜日)
  • 時 間:
  • 15:00~16:10(70分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
身体調整運動強度:★

◆簡単な動きで身体を整える教室

月曜日コース

  • 日 程:
  • 3月18日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:00(60分)
  • 定 員:
  • 30名
  • 場 所:
  • 多目的ホール
  • 費 用:
  • 1,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付
身体調整運動強度:★

◆身体の不調を整える教室

金曜日コース

  • 日 程:
  • 3月1日/8日/15日/22日(金曜日)
  • 時 間:
  • 11:00~12:00(60分)
  • 定 員:
  • 15名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 3,400円(全4回)
  • 申込み:
  • 2月8日・2月9日に【抽選】受付
アロマセラピー教室
アロマセラピー教室

◆自分と季節に合ったアロマを探し、アロマスプレー等を作成する教室

  • 日 程:
  • 3月18日/25日(月曜日)
  • 時 間:
  • 13:15~14:45
  • 定 員:
  • 10名
  • 場 所:
  • 会議室
  • 費 用:
  • 2,700円(全2回)
  • 申込み:
  • 2月1日から順次【先着】受付

お問合せ先

健康教室・アロマセラピー教室・水泳教室担当
042-645-0919